Descarregar 100% Army Fit - Strength & Running Workout Tracker grátis no android

O 100% Army Fit é uma ferramenta gratuita de treinamento e condicionamento físico criada pelo Exército Britânico para recrutas em potencial que têm uma avaliação do Exército próxima ou para indivíduos que simplesmente aspiram às alturas de classe mundial do condicionamento militar.

Se seu objetivo é perder peso, melhorar seu desempenho em corridas de longa distância, aumentar sua força muscular ou simplesmente fazer mais exercícios, 100% Army Fit permitirá que você acompanhe e atinja seus objetivos com planos de treinamento selecionados pelos melhores treinadores de fitness da Exército britânico.

• Certifique-se de que você está totalmente preparado para o seu centro de avaliação do Exército Britânico - basta inserir a data da avaliação e trabalhar para o seu grande dia com treinamento oficial personalizado e conselhos de treino do PTI do Exército

• Nossa seção do Centro de Avaliação fornece um guia sobre o que esperar no dia e garante que você esteja o mais preparado possível para o seu grande dia

• Personalize seus planos de treinamento para que eles funcionem de acordo com sua programação semanal

• Defina metas de treinamento para motivar a si mesmo e acompanhe seu progresso

• Receba planos de treino gratuitos e profissionais adaptados aos seus objetivos e melhore-se com testes quinzenais

• Participe de desafios de cardio/fitness de força e receba medalhas por desempenho de nível militar

• Pratique sua corrida de 2 km e acompanhe seu progresso antes do seu dia de avaliação

• Compartilhe seu progresso de corrida com seus amigos ou com o Recrutador do Exército para mantê-lo motivado e garantir que você mantenha seu treinamento nos trilhos

• Tonifique seus abdominais e melhore sua força com exercícios musculares como abdominais, agachamentos e mergulhos de tríceps - todos com a forma perfeita de nível militar, como demonstrado por treinadores de fitness do Exército Britânico por meio de clipes de áudio e vídeo

• Baixe vídeos de exercícios via Wi-Fi para uso offline - não há necessidade de usar seus dados móveis

• Perca peso de forma eficaz com exercícios aeróbicos e de peso corporal especialmente selecionados

• Acompanhe sua distância e tempos de corrida via GPS • Esforce-se para ser o melhor com incentivo de áudio de treinadores de fitness do Exército Britânico

• Aprenda a se aquecer e refresque-se adequadamente antes e depois de seus treinos em casa e na academia • Receba conselhos nutricionais aprovados pelo Exército Britânico para garantir que seu trabalho de exercícios seja eficaz e produza resultados

• Aprenda a prevenir lesões em áreas-chave do seu corpo, como isquiotibiais, joelhos e região lombar

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